เพียงส่วนหนึ่ง ถ้าหากอยากให้ได้ผลดีมากขึ้น ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปกับการคุมอาหาร สุดท้ายนี้ก็ขอเป็นกำลังใจให้ลดน้ำหนักได้ประสบความสำเร็จกันทุกคนเลยค่ะ
ศัลยกรรม ผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดน้ำหนัก
ป้องกันและลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคความดัน โรคเบาหวาน โรคอ้วน ฯลฯ
หุ่นผอมเพรียว ดูน่ามองและยังสุขภาพดีด้วย มาดูเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกันดีกว่า
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย
อาหารลดความอ้วน ฟังชื่อเผินๆ เหมือนจะเป็นเรื่องโกหก แต่จริงๆ แล้วเป็นสิ่งที่เริ่มง่าย และส่งผลดีที่สุดในการลดน้ำหนัก ซึ่งอาหารเหล่านั้นไม่ได้ไกลตัวเลย เป็นอาหารที่อยู่ในชีวิตประจำวัน สามารถทำเพื่อกินแต่ละมื้อได้ด้วยการลงทุนในวัตถุดิบ และใส่ใจในขั้นตอนการปรุงต่างๆ นอกจากอาหารแล้ว ความรู้ ความเข้าใจ ในการลดความอ้วนก็ควรมีด้วยเช่นกัน เพื่อที่จะสามารถกินยังไงก็ได้ให้ผอมอย่างยั่งยืน ไม่มีปัญหาโยโย่ตามมาเพราะโหมลดความอ้วนจากความเข้าใจผิดๆ นั่นเอง
ในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก หลายๆ คนคงไม่อยากทานไขมันเลยสักนิดเดียว แต่ไขมันถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย โดยมีประโยชน์หลักๆ ได้แก่
alarm มารู้จัก คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เเละเชิงซ้อน ดีเเละต่างกันอย่างไร
ระบบเผาผลาญพัง!!…เพราะลดน้ำหนักผิดวิธี แก้ไขอย่างไร?
เลือดกำเดาไหลง่าย ไหลบ่อย แต่หยุดไหลช้า เป็นอาการที่เกิดจากการขาดวิตามิน K
พุง พุง พุง... เมื่อพูดถึงคำนี้เชื่อได้เลยว่าหลายคนคงไม่อยากให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับตัวเองแน่ๆ เพราะนอกจากจะอึดอัด ไม่น่ามองแล้ว ยังเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ
ดูดไขมัน เหมาะกับใคร ? ผ่าตัดกระเพาะทำให้ผอมได้จริงหรือไม่? ติดต่อสอบถาม ปรึกษาแพทย์
“โรคมะเร็งโพรงจมูก” กินยังไงให้หุ่นผอมเพรียว รู้สาเหตุ อาการ รีบป้องกัน อย่าปล่อยให้เป็น
ตรงที่สะดวกรวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลา